Ofwel de Zonnegroet!

Niet alleen geeft deze energieke flow wat ‘pit’ aan je lessen. Er zit een rijke traditie achter. Regelmatige beoefening van de zonnegroet kan veel voordeel opleveren voor je lichamelijke, emotionele en mentale gezondheid. Daarnaast geeft het de docent een stevige basis voor het spelenderwijs uitbouwen naar een vinyasa-flow.

Je leert de verschillende zonnegroeten kennen en inspreken. Daarnaast ga je oefenen met de traditionele zonnegroet inclusief bijbehorende mantra’s.